اگر در تهران ساکن هستيد يا گذرتان به اين شهر افتاده و اين قدر فرصت داريد که بخواهيد بخشي از يک روز خود را حال و هواي تهران ماه هاي پيش از حمله متفقين به ايران سپري کنيد و احتمالا شمعي در سقاخانه اي بيفروزيد و ناهاري در گراند هتل، مجلل ترين هتل وقت تهران صرف کنيد و چند صد متري را با يک رولزرويس قرمز رنگ مدل ۱۹۳۷ رانندگي کنيد، مي توانيد در شهرک سينمايي غزالي چنين تجريه را درميانه تابستان ۱۳۸۶ داشته باشيد.

ادامه مطلب...

تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود و به طور مؤثری کار کند.

بسیاری از افراد وقتی می خواهند لاغر شوند، میزان غذای مصرفی خود را به طور چشمگیری کاهش می دهند، در نتیجه وضعیت تغذیه ای آنها افت می کند.

وقتی بدن چربی یا کربوهیدرات را می سوزاند، سلول ها برای کامل کردن فرآیند شیمیایی به تغذیه اساسی نیازمند هستند.

ادامه مطلب...

مدت هاست كه دكترهاي تغذيه در مورد رابطه مستقيم بين سرعت غذا خوردن و چاق شدن نظرات خود را اعلام كرده اند.

افرادي كه آرام تر غذا مي‌خورند ، وزن كمتري دارند و اين نتيجه تمام آن تحقيقاتي است كه در طي سال ها پزشكان انجام داده‌اند. آنها معتقدند هر چه فرد آرام تر غذا بخورد زودتر احساس سيري مي‌كند و کتر غذا می خورد.حال بد نيست اين موضوع را به صورت علمي دنبال كنيم.

 

ادامه مطلب...